Sopa Hipocalórica !

Olá meninas !!!
Como prometido vou postar aqui a receita da sopinha maravilhosa !!!

Essa receita só pode ser feita por 5 dias.

Tratamento com dieta hipocalórica.

Manhã - Fruta (2 porções)
Lanche - Fruta ou suco
Almoço - SOPA DE LEGUMES (2 conchas e meia)
Sobremesa - Fruta
Lanche - Fruta (2 porções)
Jantar - SOPA DE LEGUMES (2 conchas e meia)
Sobremesa -  Fruta
Ceia - Fruta ou suco

Receita da SOPA.

Verduras e legumes aconselhados (para cada legume 4 colheres de sopa).

Abobrinha, ervilha verde, cenoura, beterraba, vagem, chuchu, quiabo, abóbora vermelha.
OBS: Escolha a vontade, num total de 28 colheres de sopa.
Espinafre, chicória, couve flor, alface, bertalha, repolho e brócolis coloque o quanto quiser.

Para preparar a SOPA.

Faça um refogado bem gostoso com alho, cebola, tomate, cheiro verde e uma colher de sopa de óleo.
Junte os legumes picados e as verduras, acrescente caldo de carne ou galinha e 1 litro de água e deixe amolecer.

Frutas sugeridas.

Maça - 1 unidade pequena
Banana prata - 1 unidade
Banana D'água - meia unidade
Morango - 6 unidades
Melão - 1 fatia média
Figo - 2 unidades grandes
Uva - 12 unidades
Manga - 1 unidade pequena
Laranja - 1 unidade média
Mamão - 1 fatia média
Pera - 1 unidade média
Abacaxi - 1 unidade média
Tangerina - 1 unidade média
Melancia - 1 fatia média
Abacate - 1 fatia média

ATENÇÃO: Beba bastante líquido, longe das refeições principais.Usar á vontade café, chás, mate, limonada e temperos comuns.

Uma foto !!!

Olá amigas,estou muito feliz mesmo !!!

Estou aqui para postar uma foto minha, assim vocês podem ver que eu não estou mentindo kkkkk

Depois eu venho postar a receita da sopa que eu estou tomando.

Ela é Hipocalórica, é para usar uma semana.

Não é ruim, é uma delicia de sopa.

Já tentei tomar outras sopas que tem ai pela net.

Mas essa foi o meu médico que me receitou.

Muito boa mesmoooooo.

Para mim não está sendo nenhum sacrifício fazer o uso dela.

Beijos e espero que gostem !!

SÓ POR HOJE !!!

UM DIA DE CADA VEZ !!!